Sztuka Kreowania » MNIEJ DZIAŁAĆ, BARDZIEJ UFAĆ SOBIE i SŁUCHAĆ INTUICJI

Jeszcze kilka lat temu wyśmiałabym taką radę.

Mniej działać?

Przecież gdy więcej działam, to więcej osiągam.

Bardziej ufać sobie?

Skoro innym się sprawdziła droga do sukcesu, to mogę pójść tą samą.

Słuchać intuicji?

Analiza i fakty to najlepsza technika poznawcza…

Dla jasności, nie mam na myśli popadania w skrajności. To do czego zmierzam, to znalezienie wewnętrznej równowagi. Która jest nam wszystkim bardzo potrzebna.

I kto by pomyślał, że kilka lat później, to właśnie ja będę zachęcać moich klientów do wsłuchania się w głos własnej intuicji.

,,Chcę osiągać swoje cele szybciej, a Ty mi proponujesz zatrzymanie się?’’

Dokładnie TAK! Widzę, że jesteś biegu. Tak szybko biegniesz z tą przysłowiową taczką, że z tego pędu, nie załadowałaś do niej, tego czego potrzebujesz. Biegniesz, ale nie wiesz dokąd. Ani po co.

PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI

Zrób codzienny przegląd

Każdego dnia poświęć kilka minut na refleksję nad tym, co naprawdę jest ważne.

Ogranicza się, co może odpuścić, aby skupić się na określonych zadaniach.

Naucz się mówić "NIE"

Nie bój się odmawiać. Kiedy „nie” rzeczy, które nie są dla Ciebie priorytetowe, otwierają przestrzeń dla tych, które naprawdę się liczą.

Ćwicz uważność

Mindfulness, czyli uważność, pomaga zauważyć siebie w obecnej sytuacji i lepiej rozumieć swoje potrzeby. Codzienna medytacja pomaga redukować stres i poprawia koncentrację.

Wyznacz granice

Ustalenia zdrowych granic w relacjach zawodowych i zawodowych. Chronią jeden Twój czas i energię, co pozwala na to, co naprawdę ważne.

Czas na odpoczynek

Regularny odpoczynek i regeneracja są kluczowe dla dostarczania energii i zdrowia psychicznego.

Pamiętaj, że praca bez przerwy prowadzi do wypalenia.

JAK MOGĘ CI POMÓC?

Jako coach, wspieram moich klientów w odnajdywaniu równowagi i zaufaniu własnej intuicji. Pomagam w odkryciu potrzeb, wartości i celów, co umożliwia bardziej świadome i satysfakcjonujące życie. Coaching pozwala wsłuchać się w swoje autentyczne potrzeby oraz odnaleźć, to co naprawdę istotne. To nie tylko zmiana w sposobie działania. To przede wszystkim zmiana w sposobie myślenia, co wpływa na sposób życia.

Nie jestem przeciwniczką intensywnej pracy, ale nie widzę sensu w pracy ponad siły i w wyczerpującym tempie.

Do czego miewamy skłonności. Też kiedyś taka byłam.

A dzisiaj wiem, że dobre działanie potrzebuje wcześniejszego odpoczynku i regeneracji.

A mądre działanie potrzebuje wcześniejszego wsłuchania się w głos własnej intuicji.

I właśnie na tym polega sztuka kreowania dobrostanu i spełnienia w życiu.