Sztuka Kreowania » PRZYJEMNOŚĆ DOMOWA – KLUCZ DO POGŁĘBIENIA EFEKTÓW SESJI INDYWIDUALNYCH

Przyjemność Domowa to nie jest zwykła „praca domowa”. To coś znacznie głębszego i bardzo inspirującego. To autorska koncepcja, opierająca się na tym, że rozwój osobisty nie musi być śmiertelnie poważny. Wręcz przeciwnie - może odbywać się poprzez twórcze i radosne podejście do pracy nad sobą.

W moim świecie, Przyjemność Domowa to dedykowane materiały wspierające, które otrzymujesz po każdym spotkaniu. Celem jest pogłębienie efektów naszej wspólnej pracy i wykorzystanie czasu pomiędzy sesjami.

DLACZEGO PRZYJEMNOŚĆ, A NIE PRACA?

Termin „praca domowa”, często wywołuje opór i niechęć. Kojarzy się z obowiązkiem, który musimy wykonać bez entuzjazmu. Jednak Przyjemność Domowa to zupełnie inna perspektywa. To podejście, które daje Ci możliwość wyboru, przestrzeń do działania zgodnie z Twoim rytmem i potrzebami. A także wyselekcjonowane narzędzia, które wspierają Cię w sposób naturalny i przyjemny.

Materiał, który Ci przekazuję, to nie jest lista zadań do odhaczenia. To źródło inspiracji, które pomoże Ci wprowadzić zmiany krok po kroku. W sposób dostosowany do Twojego tempa. Pracując razem, stawiam na jakość i spójność – dlatego to, co otrzymujesz między sesjami, ma na celu pogłębienie efektów, a nie generowanie dodatkowego stresu.

CO ZNAJDZIESZ W PRZYJEMNOŚCI DOMOWEJ?

Każdy zestaw materiałów Przyjemności Domowej to starannie dobrane narzędzia. Mogą to być elementy:

Treningu mentalnego – ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci rozwijać wewnętrzną siłę, zarządzać stresem, budować pewność siebie i lepiej radzić sobie z wyzwaniami.

Art coachingu – czyli procesów kreatywnych, które pobudzają Twój rozwój przez sztukę, wyobraźnię i ekspresję. Często to właśnie przez twórczość można odkryć zupełnie nowe spojrzenie na siebie i swoje możliwości.

Mentoringu – gdzie dzielę się sprawdzonymi systemami pracy czy przemyśleniami, które mogą okazać się dla Ciebie przydatne.

Przyjemność Domowa opiera się na solidnych fundamentach naukowych, w tym na narzędziach z zakresu psychologii pozytywnej oraz neurobiologii. Dlaczego to ważne? Bo zrozumienie, jak funkcjonuje nasz mózg, jak reagujemy na stres i emocje, a także jak możemy wzmocnić nasze pozytywne nawyki, jest kluczowe dla trwałych zmian.

Psychologia pozytywna - pomaga nam zrozumieć, jak budować satysfakcję życiową, jak rozwijać poczucie wdzięczności, optymizmu i nadziei. To podejście, które skupia się na wzmacnianiu naszych mocnych stron, zamiast ciągłego naprawiania tego, co „nie działa”.

Neurobiologia - pokazuje, jak kształtują się nasze nawyki. Jak mózg reaguje na zmiany i jakie techniki możemy zastosować, aby wspierać jego plastyczność. Dzięki temu łatwiej nam wprowadzać nowe nawyki, utrwalać dobre praktyki i szybciej zauważać pozytywne rezultaty naszej pracy.

Dzięki wykorzystaniu tych naukowych narzędzi, możesz pracować nad sobą w sposób bardziej świadomy i efektywny, co w konsekwencji przekłada się na trwałe zmiany w Twoim życiu.

MINDSET

Jednym z elementów Przyjemności Domowej jest również dzielenie się z Tobą moim mindsetem – czyli sposobem myślenia, który pomógł mi zbudować pewność siebie, skuteczność w działaniu i umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami. To nie są puste słowa – to konkretne strategie, które sama stosuję na co dzień i które mogą pomóc także Tobie.

Nie chodzi tu o narzucanie Ci mojego sposobu myślenia. Istotą jest pokazanie, jak można podejść do różnych sytuacji w sposób bardziej świadomy i ukierunkowany na rozwój. Dzielę się systemami, które przetestowałam, a które mogą okazać się przydatne również w Twoim przypadku. Dzięki temu możesz czerpać inspirację z tego, co już działa, zamiast szukać rozwiązań na własną rękę.

Jeśli chcesz abym podzieliła się z Tobą moimi propozycjami, zapytaj mnie o to. Zrobię to tylko wtedy, gdy otrzymam od Ciebie bezpośredni komunikat.

HOLISTYCZNE PODEJŚCIE DO ROZWOJU

Wszystkie elementy Przyjemności Domowej mają na celu wsparcie Twojego rozwoju w sposób holistyczny. Oznacza to, że nie skupiamy się jedynie na jednym aspekcie Twojego życia. Pracujemy nad równowagą między umysłem, ciałem i duchem. To podejście, które pomaga zrozumieć, że rozwój osobisty nie polega tylko na zwiększaniu produktywności czy realizacji kolejnych celów. Chodzi o to, aby czuć się dobrze ze sobą i zrozumieć swoje emocje, potrzeby i pragnienia.

JAK KORZYSTAĆ Z PRZYJEMNOŚCI DOMOWEJ?

Najważniejsze w korzystaniu z Przyjemności Domowej jest to, aby podejść do tego z otwartym umysłem. Nie musisz od razu wprowadzać wszystkich narzędzi, które otrzymujesz. Wybierz to, co w danym momencie najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. To Ty decydujesz, jak intensywnie chcesz pracować nad sobą między sesjami i które techniki chcesz wdrożyć.

Rekomenduje założenie specjalnego zeszytu. Ponieważ podczas pisania ręcznego, wzorce połączeń mózgowych są znacznie bardziej rozbudowane, niż podczas pisania na klawiaturze. Lub jeśli wolisz stworzenie dokumentu elektronicznego. Jako, że to Twoja Przyjemność Domowa, najlepiej będzie jeśli wybierzesz, to co z Tobą najbardziej rezonuję.

PODSUMOWANIE

Przyjemność Domowa to wyjątkowe narzędzie, które wspiera Twój rozwój osobisty między sesjami. Oferuje holistyczne podejście do pracy nad sobą. Łącząc mentoring, trening mentalny, art coaching, psychologię pozytywną i neurobiologię i nie tylko. Materiały te mają na celu pogłębienie efektów naszej współpracy i dostosowanie ich do Twoich indywidualnych potrzeb. Dzięki nim, czas między spotkaniami staje się okazją do świadomego i przyjemnego rozwoju.

P.S.

Przyjemność Domowa to Twoje wsparcie, nie obowiązek. Pamiętaj, że nie będzie jak w szkole. To co przygotowujesz we własnym zakresie, nie podlega ocenie. Będzie idealne. Dokładnie takie, jakie stworzysz.

PRZYJEMNOŚĆ DOMOWA – KLUCZ DO POGŁĘBIENIA EFEKTÓW SESJI INDYWIDUALNYCH